tag:blogger.com,1999:blog-59721848705248184182012-02-16T01:16:48.791-08:00Kost & MotionElinAnderssonhttp://www.blogger.com/profile/00995240250769648200noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-5972184870524818418.post-6823088784589154212011-05-10T13:29:00.000-07:002011-05-10T13:29:45.454-07:00Välkommna !Hej ! <br />Jag har nu genom denna blogg tänkt kämpa mig nedåt i vikt ! <br />Mitt mål är att gå ner 30-40 Kilo, låter kanske mycket men jag tror jag kommer må så mycket bättre efter det ! Jag kommer att motionera varje dag förutom helger då jag kommer ta vilodagar. Och självklart kommer jag även ändra min kost , med att sluta äta , godis, kakor,skräpmat och att dricka massa onyttig dricka. Kommer självklart fortsätta äta vanlig husmanskost fast i lagom mängd.<br /><br />Började iallafall idag då jag komme hem med att ta på mig träningskläderna och sprang ut i skogen där jag hittade en brant uppförsbacke som jag sprang upp och ned för fem gånger, efter det sprang jag hem och började hoppa lite hopprep och efter det blev det mag och armövningar.<br />Träningen blev sammanlagt 40 min.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5972184870524818418-682308878458915421?l=kostmotion.blogspot.com' alt='' /></div>ElinAnderssonhttp://www.blogger.com/profile/00995240250769648200noreply@blogger.com0